今日のごはん

朝は納豆ごはん。
昼は豚の角煮、コロッケ、バチマグロの醤油漬け、梅干し。
バチマグロの醤油漬けは自作。近所のダイエーで買ったバチマグロのブロックをスライスし、醤油と日本酒に浸して冷蔵庫で寝かせるだけ。
梅干しは市販品。不本意ながらアミノ酸が入っている物を買ってしまった。やはり実家の梅干しが一番いい。
ご飯は常に玄米。整腸作用があるのは本当らしく、下痢も便秘もしなくなった。
ただし、良く噛んで食べよう。ただでさえ遅い食事がますます遅くなるが気にしない。